Ich überzeugte Nichtraucherin, denn Rauchen macht auch einen fahlen unebenen Teint. Um das auszugleichen muss Frau sich wieder mehr Schminke ins Gesicht kleistern. Irgendwann hilf aber auch das nicht mehr, im Gegenteil.

Das ist zwar keine perverse frage, aber:
1. Besorg dir einen stift oder etwas zum spielen in der hand(klingt absird, hilft aber, da die zigarette oft nicht aus sucht sondern aus langeweile geraucht, da kann ein stift oder so ablenken)
2. Willensstärke: Wenn du nicht wirklich aufhören willst hast du keine Chance, du musst konsequent bleiben.
Du brauchst das Gift nicht, du hast es nie gebraucht und wirst es nie brauchen.

E-Zigarette. Such nach nem Dampferladen in deiner Gegend und lass Dich beraten.
NICHT den Schrott von der Tanke oder dem Tabakladen kaufen. Damit wird das nix.
Ich habe von heute auf morgen aufgehört. Das ist eine Wohltat!
Und bevor hier wieder irgendwelche Klugscheisser uns eck kommen. Die E-Zigarette hat nur max 5 Prozent an Schadstoffen und ist nicht krebserregend!

Jedes mal wenn ich Lust auf ne Ziggi habe, stecke ich mir einen Finger in den Arsch und rieche dann daran. So habe ich es geschafft.

Also ich habe mal gelesen wie das ein Kettenraucher aus Texas geschafft haben soll. Der hat von einer auf die andere Zigarette aufgehört und nicht wieder angefangen. Statt einer Zigarettenspitze, hat er beim rauchen, die Zigarette in seine 44er gesteckt und sich mit Hilfe der Patrone, die ganze Nikotinladung blitzschnell eingepfiffen. Dem ging es danach so schlecht, der hat angeblich nie wieder geraucht. Soll aber auch nicht ungefährlich sein. Kann man angeblich von umkommen. Aber vielleicht hilft es ja. Brauchst mir nicht danken. Ich helfe gerne.

Statt zu rauchen, esse ich lieber frischen kv da habe mehr davon, der geschmack ist auch anders. Ich esse montag, donnerstag und sonntag jeweils um 23.15 uhr meinen kot.

ich habe erst vor drei Wochen angefangen. Ich werde extrem geil, wenn ich an meiner Zigarette ziehe. Ich glaube dass ich schon ein wenig nikotinsüchtig bin. Trotzdem. Es macht irre viel Spaß auf hohen Hacken durch die Fußgängerzone zu stöckeln und dabei eine Zigarette zu rauche. Ich übe zwar noch, m ein Freund wollte aber schon, dass ich auch beim ficken rauche.

Warum aufhören? Rauchen ist geil. Viel rauchen, dass ist die einzige Option.

Rauchen ist körperliche Sucht.
Du bist Nikotinsüchtig!
Das must du wissen. Hörst du auf zu rauchen schreien deine Zellen nach dreißig Minuten nach einer Zigarette.
Jeder abgebrochene Versuch zerstört dein EGO und deinen Willen.

Wenn du wie ich 1 manchmal bis 1 1/2 schachteln West, Marlboro light oder so geraucht hast dann bedeutet das:
Du brauchst mindestens eine Woche Nikotinpflaster der stärksten Sorte.
Dann drei Wochen mittlere Dosis und zum Schluss 2-3 Wochen die schwachen Pflaster. Rauche niemals mehr eine Zigarette und mache dir das klar das es dein Versagen bedeutet wenn du das machst.

Die Pflaster klebst du am besten nach der Arbeit, nach dem Duschen auf der Unterseite des Oberarmes. Die kleben gut und halten bis zum nächsten Tag. Man freut sich auf das neue Pflaster - iss wahr und zeigt dir was für ein Junkie du warst.
Du hast durch die Pflaster keine Entzugserscheinungen und kannst die Handlung Rauchen vergessen lernen. Ich bin auch nicht anderen Rauchern aus dem weg gegangen, war auch in Kneipen dabei.
Das kostet so viel wie Rauchen. Ich habe es so beim ersten Versuch geschafft und das ist jetzt 14 Jahre her.
Nach dem Abgewöhnen, also wenn der Entzug geglückt ist und du keine Pflaster mehr brauchst must du noch den Marlboro Mann in deinem Hirn erschlagen. Damit meine ich Momente an denen du genau jetzt eine angezündet hättest. Mein bestes Beispiel: Du bist clean, 1 Jahr, und fährst zum Skifahren nach Sölden. Stehst auf dem Gletscher bei Kaiserwetter und einer Sicht von Pol zu Pol, genau da kommt der Marlboro Mann und reitet durch deinen Kopf und sagt, jetzt eine Marlboro. Ich konnte es nicht fassen und muste wirklich laut lachen.-
Erschieß ihn in Gedanken und jage ihm noch ab Boden liegend einige Kugeln in den Rücken. -
Diese Flashbacks hatte ich bis zu zwei Jahre lang. Natürlich immer weniger werdend. Es sind die Momente wo du dir sonnst gerne eine Angezündet hast.
Nach zwei Jahren war ich soweit das ich keinerlei verlangen mehr hatte. Rauchen ist mir so etwas von fremd geworden - bin absoluter Nichtraucher.

Ich wünsche es jedem der das liest, das er das auch schafft.
Es lohnt immer damit aufzuhören! Immer - last euch keinen Quatsch erzählen. Die Gesundheit die ihr wieder erlangt ist es wert.

Gar nicht erst angefangen!

Ich habe 35 Jahre lang geraucht, manche Zeit Pall Mall ohne Filter, die scheinbar nach Honig rochen, und dabei handelte es sich um künstliches Aroma und Teer. Und wie wunderbar die erste Zigarette am Morgen war: Schnell einen Alibi-Biß ins Brötchen und dann die erste Zigarette geraucht, und das war so geil, daß man fast ohnmächtig wurde vor Suchtbefriedigung. - Dann die Erkenntnis, daß es nicht so weiter geht. Nikotinpflaster ja/nein? Ich wollte mir beweisen, daß ich ohne solche Krücken aufhören kann, einfach mit Hilfe meines Willens. Nach 14 Tagen voller Qual und Nervosität die Überlegung: Jetzt hast du so viele Jahre geraucht - da kommt es doch auf lächerliche weitere 14 Tage nicht an und du kannst du dich dafür, wie gut du durchgehalten hast, mit einer Schachtel Zigaretten belohnen und danach aufhören. Ohne schlechtes Gewissen nicht eine einzelne Zigarette, sondern ganz entspannt eine Packung Zigaretten rauchen und danach aufhören. Halt 14 Tage später, als ursprünglich gedacht. Ich war schon halb unterwegs zur Tankstelle, da sagte mir mein Verstand: Wenn du das machst, dann machst du das in zwei Wochen abermals. Dann rauche doch gleich weiter, du Narr! Und ich ging nicht zur Tankstelle. Freilich, nicht viel später kam dieser verlockende Gedanke wieder, aber schon nicht mehr ganz so stark wie beim ersten Mal, und so wurde das Bedürfnis von Monat zu Monat geringer, bis es nach einem Jahr vollständig erloschen war. Heute können in meiner Gegenwart die Leute rauchen, soviel sie wollen; wer möchte, gerne auch in meinem Auto - das juckt mich nicht im geringsten. Ich kann nur jedem empfehlen, sich selbst zu beweisen, daß er aufhören kann, wenn er es will und er keine Lusche ist. P.S.: Nach wenigen Tagen schon begann ich zu riechen, wie Raucher aus der Lunge stinken. Das hatte ich vorher gar nicht wahrgenommen.

Einfach aufhören und keine Zigaretten mehr kaufen. Bei mir hat es geklappt. Ich habe vor fast 30 Jahren aufgehört zu rauchen und habe auch kein verlangen mehr danach.

hatte mit Anfang 20 mal Gastritis und musste auf ärztliche Anweisung das Rauchen unterlassen. Nachdem ich kuriert war hatte ich nicht wieder angefangen.

Ich habe in 8 arbeitsstunde taeglich 20 zigaretten geraucht.
Bei meiner hohen arbeitsbelastung verquamte der groesste tei des tabaks im aschenbecher da ich oft keine hand frei hatte. Von genuss also keine spur, sondern nur noch abhaengigkeit bzw sucht.
Das hat mich so geaergert, dass ich von einem zum anderen tag mitvdemvrauchen aufgehoert habe. Die phase der entwoehnung ist nur mit starkem willen gelungen im bewusstsei, durch einen rueckfall alle bemuehung zu nichte zu machen, gelungen.
Rauche scho 20 jahre nicht mehr.

ich habe den ganzen Tag nur Schwänze geblasen. Da war keine Zeit zum Rauchen. War ganz einfach.

Ich rauche schon 20 Jahre und werde es weiter tun, mir gehts gut, absolut keine PRobleme. Lasst euch doch nicht verarschen von der neuen Grün-Links-Hipster-Gesundheitsfraktion, die wie früher die Nazis heute auf die Raucher losgehen. Leute, qualmt was das Zeug hält, es ist die Freiheit eines jeden! Ich rauche auch im Zug und auf Spielplätzen, wer will mich auch daran hindern?

mein freund-starker raucher-ist an Lungenkrebs KREPIERT ! ganz langsam und qualvoll. man kann nur aufhören indem man ganz konsequent keinen glimmstengel mehr anfasst.es geht um leben oder krepieren! nichts weniger! ich habs ja auch geschafft, du schaffst es auch!

War stark erkältet 2 Wochen nicht geraucht und seitdem keine mehr angefasst ist jetzt 16 Jahre her. Das ich noch Kiffe hat vielleicht auch geholfen

Ich berichte ganz offen: Ich rauche Kette. Und zwar die starken Dinger wie Marlboro Rot und so. Am Tag minimum 2 Pack. Ich kann nicht anders und das mit 24. Mein Arzt hat bereits den roten Alarm gegeben, mein Körper macht es nicht mehr lange mit. Wenn ich versuche aufzuhören, hat mein Freund mir schon die nächsten Stangen gekauft, er findet es sexy wenn ich soviel rauche. Ich merke wie ich immer mehr darunter leide.

Ich habe ajfgehoert zu rauchen weil eine Packung Roth Haendle am Tag kein Genuss mehr war sondern nur noch Sucht.

Habe in den 70er Jahren mit 16 angefangen weil es damals als schick galt zu rauchen. Erst leichte Filterzigaretten später jeden Tag einen Beutel Rote Hand. Ich habe viel Sport getrieben und hatte anfangs keine Beschwerden. Irgendwann blieb mir aber immer mehr die Luft weg. Habe dann nach über 20 Jahren aufgehört, von einem auf den anderen Tag. Es muss nur KLICK machen im Kopf. Das ist alles!

Es muss vom Kopf kommen. Ich habe von einer Sekunde auf die andere für immer aufgehört vor vielen Jahren. Es geht,man muss nur wollen.

Ganz ehrlich. Kann man beim Rauchen ausschleichen nicht Cannabis nehmen? Vorübergehend . Oder Psychopharmaka.

Indem ich mir aus unterscheidlichen Blickwinkel klar gemacht habe, warum Rauchen schlecht ist. 1. Es geht ins Geld. Sind wir ehrlich, die meisten Raucher kämpfen eher damit weniger als mehr zu rauchen. Das ist wie mit dem Saufen, da will sich auch keiner eingestehen, dass man immer gegen das Mehr ankämpft. D.h. man verliert immer mehr Geld. 7€ pro Tagx30Tagx12Monate. Das ist nicht wenig! Habe z.B. kein Mitleid mit rauchendem Hartz4Pack, wenn ihr euch und euer Geld nicht im Griff habt, dann ist es schon gut so, dass ihr auf den Loserplätzen gelandet seid. 2. Mit Saufen auch aufhören, zumindest ne Zeit lang, 6 Monate oder so. Denn jedes Mal wenn man leicht betrunken ist oder auch schwer, will man rauchen. Es ist einem dann einfach egal, gute Vorsätze ade. 3. Sich klar machen, was es gesundheitlich heißt. Lungenkrebs trifft mal diesen oder jenen, aber nicht jeden. Aber Rauchen fördert Wahrscheinlichkeit für Herzinfarkt, Schlaganfälle, schlechte Zähne, und eben Krebs und viele andere Krankheiten. 15 Jahre wird es dauern, bis die Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall zu erleiden auf das Level eines Nichtrauchers gesunken ist, soviel dazu. Sagt natuerlich der coole Raucher, dass ihn das nicht stört. Klar, aber in 10 Jahren, wenn das Leben mal läuft hauts einen dann ins Wachkoma und man verbringt die nächsten Jahre im eigenen Gehirn gefangen. Schade dass man Krankheiten nicht immer direkt mit dem Rauchen verbinden kann, aber wenns so wäre, sollten die Krankenkassrn keinen Cent zahlen, Raucher können ruhig wegsterben ohne teure Versorgung, sie wussten genau, was das Risiko war. 4. Man wirkt schwach. Raucher sind willensschwache Menschen, die man nicht ernstzunehmen braucht. Sie sind abhängig und dadurch auch gefährlich, weil unberechenbar. 5. Raucher sind schlechte Arbeiter, die viel mehr Pausen zulasten ihrer besseren Kollegen nehmen. Sie sind unproduktiv, kosten die Wirtschaft Geld und meistens gibt es Beschwerden von anderen Mietparteien am Arbeitsplatz, passanten oder sonstwem. Sie werden auch nur geduldet, weil Chefs sie schützen, aber eigentlich gehören sie auf den Parkplatz in eine dunkle Eckle gezerrt und brutal verprügelt für all die Überstunden, die man leisten musste wegen diesem ekelhaften Pack. 6. Raucher stinken und sind unattraktiv. 7. Raucher kosten Nichtraucher Geld, Krankenkassen, Kippen wegkehren. 8. Raucher fackeln Häuser ab, wenn sie besoffen auf der Couch mit Kippe im Maul einpennen, zünden sie nicht nur sich, sondern alles andere an.

Gar nicht und ich werde auch nie aufhören, dafür rauche ich viel zu gerne und bin auch zu süchtig.

Ich finde rauchen ekelhaft. Wenn man eine Raucherin küsst ist es genauso, als ob man einen Aschenbecher ausleckt.

Ich rauche sogar während ich meine Alte ins Arschloch ficke. Sie übrigens auch. Hab ihr auch schon ne glimmende Kippe ins Arschloch gesteckt. Sie schafft es nur mit der Kontraktion ihres Arschlochs an der Kippe zu ziehen! Der Rauch wird dann ins Arschloch gezogen und wenn sie dann furzt kommt er wieder raus. Saugeil.

Ich hab gar nicht erst angefangen.

Ich selbst habe nicht geraucht. Nur passiv, wenn meine Partnerin mir den Rauch zupustet. Ich stehe total auf rauchende Frauen, sodass ich es mit ein paar Tricks geschafft habe, dass meine Freundin angefangen hat zu rauchen. Sie raucht eigentlich auch gerne, obwohl sie selbst sagt, das sie gar nicht weiß, wie es dazu kam, dass Sie angefangen hat :) Eigentlich war Sie immer eine strickte Nichtraucherin! :)

Gar nicht erst anfangen ist mein Motto
Ich finde rauchen unsexy, und außerdem mein kleiner Beitrag zum Klimaschutz. Ich lege aber dafür jeden Tag 5 Euro beiseite. Über 5000 Euro hab ich seit 3 Jahren zusammengespart, die nicht in Rauch aufgegangen sind.
Als SchwanzGirl könnte ich keinen Mann küssen oder mit ihm ficken, der nach Aschenbecher schmeckt und nach Tabak riecht.

Ich bin auch eine der Damen, die nicht in der Jugend, sondern später angefangen haben zu rauchen. Bei mir war es ganz einfach so, dass ich bei einen One-Night-Stand nach dem Sex eine "Kippe danach" angeboten bekommen habe.

Habe vorher nie geraucht und dachte ich probiere es mal. Mir hats nach den ersten beiden Zügen ganz gut geschmeckt, sodass ich dann gefragt habe ob ich noch 1 2 Zigaretten mitnehmen kam, als ich gegangen bin. Er meinte ich kann die schachtel haben. Habe dann auf dem Heimweg die nächste geraucht und zuhause wieder eine. Naja 2 Tage später war die Schachtel leer und ich habe mir am Kiosk wieder eine geholt. Seit dem Rauche ich halt.

Angefangen als Kippe danach halt. Ich war damals glaub ich 21 Jahre als. Jetzt bin ich 29 und rauche immernoch sehr gern.

Ich habe noch nie geraucht. Da brauch ich mir das nicht abgewöhnen. Freier die nach Rauch riechen küsse ich auch nicht. Auch gibt es bei mir keine Zigarette danach. Nichtraucher bleiben länger attraktiv. Mein Aussehen ist mein Kapital.

An Neumond. Da ist man am ruhigsten. Bei Vollmond geht gar nicht.
Entweder man raucht, muss immer wieder Zigis kaufen, oder man hört auf für immer.

Ich hab mir Nikotinpflaster gekauft. Und hab meine letzt Schachtel so genutzt das ich am Abend noch genau eine Zigarette drin hatte. Am Morgen habe ich dann statt der Zigarette ein Pflaster aufgeklebt. Und das Rauchen für immer sein gelassen.

Die Pflaster habe ich eine Woche getragen, mit dem Gedanken die Entzugserscheinungen nicht zu haben. Nach einer höllischen Woche hab ich dann Gedacht das Pflaster bringt überhaupt nichts, weil es nicht das Nikotin war das meine Sucht getriggert hat sondern die Gewohnheiten. Nach dem Essen war der z.B. drang besonders hart.

Ich bin also den Gewohnheiten mehr aus dem Weg gegangen wenn es möglich war. Hab auf der Arbeit keine Pausen gemacht hab, bin weniger aus gegangen usw.
Die Trigger, wie dem nach dem Essen, denen ich nicht aus dem Weg gehen konnte, die wurden immer schwächer und verschwanden dann irgendwann ganz. So hab ich nach und nach mich wieder Bewusst und in meinem Tempo meinen Triggern ausgesetzt und konnte mich dabei gut kontrollieren.

Ich wurde aber auch immer Mal wieder von einigen Triggern überrascht. Bevor ich Autofahrer war bin ich viel mit Bus und Bahn gefahren und hatte einen Trigger für das Warten an einer Haltestelle. Da ich das nicht oft genug mache habe ich, wenn der seltene Fall mal vorkommt, diesen Trigger sogar jetzt, 10 Jahre danach, immernoch.

Die letzte Zigarette aus meiner Schachtel hab ich zur Sicherheit noch 2 Jahre immer mit mir rumgeschleppt. Sie hat Verhindert das ich in einem schwachen Moment mir welche gekauft hab. Ich hätte ja einfach diese nehmen können. Hätte ich eine neue Schachtel gekauft, hätte ich die Ausrede gehabt diese jetzt durch meinen Geldeinsatz auch aufbrauchen zu müssen.

Ich wünsche Jedem der es versucht, viel Erfolg.

Bin seit über 30 Jahren rauchfrei....nachdem ich gesehen habe, wie der Krebs meinen Vater hingerafft hat.
Muss dazu sagen, könnte auch so wieder anfangen.....aber nein, ich WILL es nicht mehr und wie schon öfters hier geschrieben "wer küsst schon gerne einen Aschenbecher".

Ich habe stattdessen massig schwänze gelutscht